La cerveza es más saludable que el café

Checa cuál prolonga tu esperanza de vida

Ambas bebidas son las más populares del mundo y mientras se consuman con moderación, pueden ser beneficiosas para el cuerpo humano y para nuestra convivencia social. PEEERO, aquí vinimos a compararlas y a decirte cuál te conviene más.

Cerveza Vs. Café

La cerveza contiene muchísima agua; por lo cual te puede mantener hidratado/a, además de que es baja en sodio (así evitas retener líquidos) y alta en potasio (un buen diurético). Su consumo con moderación puede ayudar a aquellas personas que tienen problemas cardiovasculares o padecen hipertensión debido a que no tiene colesterol. Considerada una buena fuente de energía, la cerveza mantiene los huesos fuertes y tiene efectos antioxidantes.

El café ayuda muchísimo a subir el estado de ánimo y alerta, además que fomenta los procesos metabólicos (así vas más al baño ;) ). Su consumo regular puede disminuir el riesgo de padecer diabetes, y también disminuye el riesgo de enfermedades como el Parkinson y el Alzheimer. Protege el hígado contra cirrosis y el cáncer.

Aquí el plus: el café tiene muchísimos nutrientes, vitaminas y minerales, entre los que tenemos la tiamina, niacina, magnesio, potasio y ¡altas cantidades de antioxidantes!, así como vitaminas del complejo B. ¡Ya, me caso!

Wait, ¿entonces cómo afecta cada una a nuestro hermoso cerebro? Bueno, mientras la cerveza se enfoca directamente en la corteza cerebral (responsable del juicio, decisión, imaginación y percepción), el café (cafeína) se enfoca en los receptores neuronales haciendo que estés llenísimo de energía debido a su efecto tan rápido, mejorando tu concentración. 

¡PEEEERO ESPERA! A pesar de todas estas ventajas que tiene el café, ¿cómo es que la cerveza puede ayudar a alargar la esperanza de vida?

Bueno, a pesar de que ambas pueden afectar de distinta manera al cerebro, se descubrió debido a un estudio en Israel* que la levadura de la cerveza contiene similitudes genéticas de los humanos, haciendo que se alarguen la longitud total de los telómeros (los extremos de los cromosomas). Éstos tienen mucha importancia porque ayudan a la protección del genoma de las celulas, que es vital para un buen funcionamiento celular. El mismo estudio comprobó que el café podría acortar la longitud de estos importantísimos telómeros.

Ambas pueden ser buenos complementos; mientras la cerveza te vuelve más creativo y generador de ideas; el café te da la concentración para llevarlas a cabo. ¡Ya estuvo!

Recuerden, todo en exceso hace daño, así que no vayan a exagerar y tomar mucho. Si toman, no manejen.

¿Qué dicen? Ya antoja ser más saludable hoy, ¿no?

*Estudio realizado por el Departamento de Microbiología Molecular y Biología de la Universidad de Tel Aviv, en Israel.

Escucha la radio en directo

Cadena SER
Directo

Tu contenido empezará después de la publicidad

  • Emisoras

  • Programación

  • Playlists

  • Podcasts

  • Lista oficial de LOS40 - México

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 México actualizada cada fin de semana

  • Lo último en POP latino

    Lo último en POP latino

    Lo más reciente de Pop Latino, sin trap ni reggeaton: No incluye Pop Español.

  • CARÍN LEÓN recomienda

    CARÍN LEÓN recomienda

    Las favoritas de la estrella mexicana

  • Esenciales 90s Classic

    Esenciales 90s Classic

    Todos los éxitos de los años 90

  • Lista LOS40 hace 25 años

    Lo último en POP internacional

    Rebobinamos hasta los Principales de 1996

  • AMY MACDONALD recomienda

    AMY MACDONALD recomienda

    Nos cautivó en 2007 y estas son su favoritas

  • El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    Lo que más suena en la radio

  • Lo último en URBAN

    Novedades urbanas y `'`hot`'`

    Lo último en URBAN

  • Tik Tok... Toma!

    Tik Tok... Toma!

    Lo más viral y bailado del momento

  • Lo último en DANCE

    Lo último en DANCE

    Lo más reciente de EDM

  • PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    El DJ alemán revisa sus 40 año a año

  • ADN LOS40 Dance

    ADN LOS40 Dance

    El sonido y la esencia de LOS40 Dance

  • Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 actualizada cada sábado

  • Èxits actuals del pop català

    Èxits actuals del pop català

    El millor de la música en català actual

  • STAY HOMAS recomienda

    STAY HOMAS recomienda

    Las favoritas del grupo revelación del confinamiento

Compartir

Tu contenido empezará después de la publicidad