¿Por qué debemos dormir bien?

¿Te ha pasado que el día está soleado, todos con toda la energía y tú estás cansado y como tristón? Puede ser porque no estás durmiendo bien...

Dormir las 8 horitas es parte de una vida saludable, no es que seas flojito ni nada de eso, es más, si no duermes esas horas te pueden pasar muchísimas cosas, checa:

Cuando dormimos nuestro cuerpo tiene un proceso muy cool, se convierte en una esponja de energía y regenera células muertas, gracias a esto podemos luchar contra bichos, bacterias, virus y esos rollos feos que nos hacen sentir mal.

Ok, eso es muy bueno pero dormir tiene ¡Muchos más beneficios! Reduce el estrés macabro de nuestro día normal, le hace muy bien al corazón, nos ayuda a concentrarnos, se regula nuestro apetito, mejora nuestra memoria de teflón, mantiene la piel joven y además ¡Quema grasa!

¿Ya ven? ¿Necesitan más razones? ¡Dormir es hermoso!

Intenten dormir 8 horas seguiditas y notarán la diferencia Ü