Cómo cuidar tus senos

¡No los olvidemos! Los senos son una parte importante de nuestro cuerpo (Y muy bonita, por cierto) Pero a veces nos preocupamos por la piel del rostro, el cabello y hasta los pies pero ¡Nos olvidamos de los senos!

Pues ya no más, pongámonos las pilas y chequen estos tips para que luzcan hermosos siempre.

Las ventajas de tener “Senos Pequeños”

OLVÍDATE DEL AGUA CALIENTE

Bañarte con la temperatura del agua altísima es muy muy malo, si buscas que estén firmes y tonificados debes atreverte y bañarte con agua más fría aunque sea por un minuto.

Otra opción si de plano no puedes con el agua fría en la regadera es pasar sobre ellos un cubo de hielo envuelto en un trozo de tela por 2 minutos, 3 veces al día.

EL BRA ADECUADO

¡Es todo un tema! Algunos son hermosos pero debes aceptar que no te quedan (BUUU)

Evita los bras apretados y reduce el uso del push up, la cosa es que dificultan tu circulación y dificultan la transpiración.

Para saber si estás usando la talla correcta checa que la copa cubra totalmente el seno y al levantar las manos no se salgan por debajo.

NO OLVIDES LOS EJERCICIOS

Hay muchísimos, el más sencillo es juntar tus manos a la altura de tus senos y apretarlas, si acostumbras ir al gym pídele a tu entrenador que te ponga rutinas de pecho.

Cosas que no sabías de ¡Los pechos!

CUIDA TU POSTURA

En ¡Todo momento! Tu postura puede afectar el aspecto de tus senos.

Cuida no encorvarte, cruzar los brazos sobre tus senos y dormir boca abajo.

CUÍDALOS

El protector solar es importante incluso en esta parte del cuerpo, aplica cremas humectantes y reafirmantes.

Y por supuesto no olvides la autoexploración mamaria.


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