Gimnasio innovador lanza clase para dormir la siesta

¿En dónde me inscribo?

Un club de fitness de Reino Unido afirma que sus clases "napercise" pueden ayudar a los padres agotados a mejorar la calidad de sus agitadas vidas, mediante la regeneración de la mente y el cuerpo, e incluso quemando unas cuantas calorías.

Una investigación reveló recientemente que hay actualmente una peligrosa "epidemia de cansancio" en Reino Unido, con un 86% de los padres que informaron que sufren de fatiga y un 26% que afirma que duerme menos de cinco horas por noche.

En un esfuerzo por promover los beneficios del sueño y aumentar el bienestar físico y mental de las personas, David Lloyd Club, que opera docenas de gimnasios y clubes de fitness en toda Europa, ha lanzado recientemente una clase de "napercise", que invita a la gente a cerrar los ojos durante 45 minutos, en lugar de los ejercicios de fitness tradicionales.

El "Napercise" consiste en una sesión de estiramiento suave de 15 minutos y 45 minutos de sueño feliz. Los participantes son guiados a sus camas individuales, que están equipadas con mantas, antifaces y alcanzan el sueño con sonidos relajantes "atmosféricos". La temperatura de la habitación en la que el napercising tiene lugar, supuestamente promueve la quema de calorías durante el sueño, por lo que pueden recibirse algunos de los beneficios del ejercicio tradicional.

Escucha la radio en directo

Cadena SER
Directo

Tu contenido empezará después de la publicidad

  • Emisoras

  • Programación

  • Playlists

  • Podcasts

  • Lista oficial de LOS40 - México

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 México actualizada cada fin de semana

  • Lo último en POP latino

    Lo último en POP latino

    Lo más reciente de Pop Latino, sin trap ni reggeaton: No incluye Pop Español.

  • CARÍN LEÓN recomienda

    CARÍN LEÓN recomienda

    Las favoritas de la estrella mexicana

  • Esenciales 90s Classic

    Esenciales 90s Classic

    Todos los éxitos de los años 90

  • Lista LOS40 hace 25 años

    Lo último en POP internacional

    Rebobinamos hasta los Principales de 1996

  • AMY MACDONALD recomienda

    AMY MACDONALD recomienda

    Nos cautivó en 2007 y estas son su favoritas

  • El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    Lo que más suena en la radio

  • Lo último en URBAN

    Novedades urbanas y `'`hot`'`

    Lo último en URBAN

  • Tik Tok... Toma!

    Tik Tok... Toma!

    Lo más viral y bailado del momento

  • Lo último en DANCE

    Lo último en DANCE

    Lo más reciente de EDM

  • PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    El DJ alemán revisa sus 40 año a año

  • ADN LOS40 Dance

    ADN LOS40 Dance

    El sonido y la esencia de LOS40 Dance

  • Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 actualizada cada sábado

  • Èxits actuals del pop català

    Èxits actuals del pop català

    El millor de la música en català actual

  • STAY HOMAS recomienda

    STAY HOMAS recomienda

    Las favoritas del grupo revelación del confinamiento

Compartir

Tu contenido empezará después de la publicidad