Dormir en exceso es malo para la salud

Científicos descubren lo peligroso que es dormir demasiado, entérate de los riesgos

Un estudio de la Universidad de Keele, en Staffordshire, Reino Unido reveló que dormir en exceso es muy peligroso para la salud.

Según este estudio 56% de las personas que duermen más de 10 horas diarias son más propensos a morir por un infarto y el 49% a morir por una enfermedad cardiovascular.

El horario establecido para dormir deuna persona adulta es de 8 horas, tiempo sufuciente para que el cuerpo repare las células y los vasos sanguíneos.

Dormir demasiado es malo para la salud

Este estudio está enfocado apersonas que duermen demasiado de manera habitual, cuando se hace ocasionalmente resulta muy positivo.

En el caso de las personas que no duermen lo suficiente el riesgo de tener varios problemas de salud como, diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas entre otras es muy alto.

Dormir demasiado es malo para la salud

TE RECOMIENDO


Comentarios