Los niños que beben agua tienen mejor rendimiento escolar

Ayuda a una mejor concentración y esto incide en el aprendizaje escolar.

El consumo de agua potable es un factor indispensable para que las funciones del organismo marchen como debe ser, pues esto ayuda a tener buena concentración y un excelente aprendizaje.

Según Ana María Villarreal, nutrióloga especialista en hidratación señaló que los niños pequeños, idealmente, deben tomar 1.5 litros de agua o lo que es lo mismo a 5 o 6 vasos por día.

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Entre los beneficios que obtiene un niño bien hidratado son: mejora su memoria, rinde mejor en exámenes, mayor concentración, están alerta en todo momento, mejoran su coordinación, capacidades aritméticas, atención, e incluso influye en su humor.

El cuerpo de los niños pierde agua constantemente; cuando van al baño, lloran, sudan e incluso respiran, por lo que necesitan estar hidratados para evitar dañar su capacidad de concentración en la escuela, y su desarrollo cognitivo.

Agregó tambien que una hidratación adecuada tiene efectos positivos ante el estrés, depresión y la anciedad.

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