¿Por qué nos quejamos?

La verdad detrás de la queja

La queja es el testigo que proviene de la frustración que sentimos al ver que nuestras expectativas no se han hecho realidad.

Razones básicas para quejarte, la naturaleza de la queja.

1. Estás buscando compasión y validación.

Queja

2. Es tu forma de socializar.

Queja

3. No te quieres hacer responsable de lo que te pasa. 

Queja

4. Escoge la narrativa- víctima o protagonista.

Queja

No es malo quejarnos, o darnos cuenta de que algo no está bien, o que no nos gusta, las quejas son nos permiten darnos cuenta de que algo está mal y que hay una situación que tiene que evolucionar y ser resuelta.

Hay que tener posteriormente una actitud pro activa.

Queja

Deja de quejarte... 3 preguntas que debes hacerte cada vez que estés a punto de quejarte.

1. ¿Qué quiero? Quiero tomar acción (modo resolución)o quiero ser escuchado (modo comprensión) ¿Cuál es la necesidad detrás de la queja?

Queja

2. ¿Cuáles son todas las demás opciones para satisfacer la necesidad anterior? creatividad.

Queja

3. ¿Cuál es el costo de poner en práctica estas estrategias? La queja es la salida fácil.

Queja

Si tiene solución ¿por qué te quejas?... Si no tiene solución para qué te quejas?

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