Beneficios de andar en moto para la salud física y mental

Brunchers, tuvimos una plática que nos dejó con ganas de agarrar casco y guantes, pues Andrea Echegoyen, locutora de Movilidad W y Motorcycle & Car Tester, estuvo en cabina para contarnos sobre los beneficios de andar en moto para la salud, y la verdad quedamos en shock.

Porque sí, andar en motocicleta no es solo moverse más rápido por la ciudad, también puede convertirse en una herramienta de bienestar físico y mental. Aquí te contamos lo que Andrea nos compartió.

7 beneficios que causa la risa en tu salud

Beneficios de manejar una moto

Agilidad física y coordinación:

Conducir exige equilibrio, reflejos rápidos y movimientos coordinados. Andrea lo comparó con tocar la batería o jugar un videojuego: tu cuerpo está todo el tiempo en acción, lo que estimula la motricidad fina y la coordinación ojo-mano-pie.

Estimulación mental:

Andar en moto requiere concentración total. Eso mantiene activa tu memoria inmediata, tu atención y tu capacidad de reacción. Como dijo Andrea, no es nivel Fórmula 1, pero sí mucho más alto que el de alguien que va en coche. Es como entrenar la mente mientras disfrutas del camino.

Reducción de estrés:

Para muchos motociclistas, el simple hecho de rodar genera sensación de libertad y libera endorfinas. Claro, si estás atorado en tráfico es otra historia, pero en la carretera o calles despejadas la moto es casi una terapia antiestrés sobre ruedas.

Mayor conexión con el entorno:

No hay vidrios que te separen: hueles, sientes y escuchas todo lo que pasa a tu alrededor. Es como ser parte de la obra y no solo un espectador. Esto, según Andrea, te conecta más con la ciudad y con tu propio presente.

Condición física indirecta:

Aunque no sustituye al gimnasio, andar en moto fortalece la espalda baja y abdomen gracias al control de la postura y la resistencia que implica. Si hablamos de motocross o pista, la exigencia es todavía mayor: trabajas músculos que ni sabías que tenías.

¿Qué es la música medicina y qué beneficios obtienes al escucharla?

Andar en motocicleta no solo es una experiencia de libertad, también es una forma de cuidar tu mente y tu cuerpo. Desde mejorar la concentración y la coordinación, hasta reducir el estrés con cada kilómetro recorrido, la moto se convierte en una aliada inesperada para tu bienestar.

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