"Siento miedo, que impulsa a SER MEJOR".- Gala Montes

¿El estés engorda?

Nos explicó cómo el estrés afecta el cuerpo de forma silenciosa pero profunda, aumenta el cortisol, altera el apetito y genera más grasa abdominal. Además, baja la calidad del sueño, acelera el envejecimiento y puede llevarnos al sobrepeso incluso si comemos “bien”. Aquí sabrás como manejarlo con ejercicios, como: la respiración, el ejercicio suave y cuidar nuestras relaciones 🌿😴🧘‍♀️.

21/05/2025 | 13:51

El Brunch Programa Completo 21 de Mayo 2025.

¡Al fin llegamos a la mitad de semana! ☀️🍒 Hoy hablamos de lo que pasa cuando el cuerpo grita “¡ya basta!” con la nutrióloga Jimena Hernández para explicarnos cómo el estrés puede hacernos subir de peso al alterar el sueño, el apetito y el metabolismo. además, cómo podemos adaptar los “Adaptojenos” en nuestro día a día 🧠🍟. Se tomo un cafécito con nosotras el Dr. Rigoberto Aramburo, experto en cirugía plástica, desmintiendo mitos sobre la abdominoplastia y aclaró que no es para bajar de peso, sino para pacientes que buscan firmeza y una silueta cuidada ¿Eres apto para este procedimiento? ✂️👨‍⚕️👙. Además, nuestra bonita sección BrunChisme 🎤. ¡Información útil, que cura y chisme sabroso, como nos gusta! ¡Recuerda que! ¡Nos escuchamos de lunes a viernes de 10:00 a 13:00 por los 40! 💋🍒🫗

21/05/2025 | 47:33

El Brunch Programa Completo 20 de Mayo 2025.

¡FELIZ MARTES! 🍒☀️ Hoy en El Brunch platicamos de TODO. Charlamos con nuestra consultora de imagen pública Regina Righi sobre cómo lidiar con jefes que nunca dan seguimiento (sí, esos fantasmas de oficina 👻📂). En nuestro Consultorio Laboral, el abogado Mario Rebolledo resolvió las dudas más comunes sobre utilidades, derechos laborales y situaciones confusas en el trabajo. Ahora ya sabrás que hacer en estos casos. ✨⚖️ En nuestra sección favorita De Estreno, llegaron Manolo Caro y Cecilia Suárez para presentarnos Serpientes y Escaleras, una serie que no te puedes perder ¿Ya la viste? 🎭🐍. ¡Recuerda que! ¡Nos escuchamos de lunes a viernes de 10:00 a 13:00 por los 40! 💋🍒🫗

20/05/2025 | 57:04

Sufres con un jefe que no te hace caso. Hacks para no morir en el trabajo

Regina righi nos compartió herramientas reales y muy útiles para esos momentos donde tu jefe parece haberse evaporado en plena junta. Regina nos recordó que la presencia y la estrategia también se visten con elegancia 💼.

20/05/2025 | 15:52

"Human" un sencillo que esta explotando en las plataformas de música

Conocimos a esta famosa banda británica que ha conquistado el mundo.“Up All Night” es su mayor éxito con más de 5 millones de streams, y “Human” es su nuevo sencillo con mensaje de autocompasión y crecimiento. Además, mos Contaron cómo han abierto shows para Muse y The Libertines, y sus planes para 2025 en Europa, Asia y América. 🎸🤘🏻🍒

19/05/2025 | 14:56

El Brunch Programa Completo 19 de Mayo 2025.

¡Comenzamos la semana con mucha buena vibra! ☀️🍒 Este lunes en El Brunch nos pusimos intensas, curiosas y bien informadas 💅📦 Charlamos con la increíble Charlotte Lascuráin 🏳️‍⚧️, una influencer trans que visibiliza su transición y lucha por los derechos LGBTIQ+. 🍒🏳️‍🌈 Se tomo un cafecito con nosotras Tony El Aduanero 🛃, quien nos explicó paso a paso por qué tus paquetes de Shein o Temu no llegan, ¿Te ha pasado? Además, conocimos más a fondo qué hace un agente aduanal y cómo evitar el temido “semáforo rojo” 🚦📦.¡Recuerda que! ¡Nos escuchamos de lunes a viernes de 10:00 a 13:00 por los 40! 💋🍒🫗

19/05/2025 | 50:45

¿Por qué mi pedido de China no llega?

Hoy el Aduanero nos explicó qué hace un agente aduanal: clasificar mercancías, calcular impuestos y asegurarse de que todo entre legalmente. Reveló el paso a paso de cómo llega un paquete desde China hasta tu casa, desmintiendo mitos como que “todo llega por barco”. Aquí sabrás el por qué. Y cuales son los productos más extraños que piden las personas. 👀🌸🍒📦

19/05/2025 | 20:55

Charlotte Lascuráin está lista para su próxima cirugía

“Las personas trans pasamos por muchos procesos difíciles” Charlotte nos compartió su experiencia como mujer trans e influencer con millones de seguidores en redes sociales. Nos recordó la importancia del Día Internacional contra la Homofobia, y cómo aún hay países donde la homosexualidad se criminaliza. Mencionamos organizaciones que apoyan a la comunidad LGBTIQ+ en México. Hablamos sobre su historia personal, desde sus cirugías, y su familia una historia que sin duda inspira a todos. 🍒🌸🩷

19/05/2025 | 21:41

El Brunch Programa Completo 16 de Mayo 2025.

16/05/2025 | 01:03:01

Alguna vez soñaste con ser astronauta

Nos lleva volando con “El Vuelo” 🕊️, su más reciente hit #1 en varios países. También hablamos de su éxito “Para siempre triste” con Mónica Naranjo. ¡Una leyenda viva en su mejor momento! 💋✨

16/05/2025 | 10:51