5 Ejercicios que puedes hacer en pareja

La verdad, motivarnos a hacer ejercicio es dificilísimo. Pero, ¿qué tal si el chico de tus sueños te ayudara a motivarte y entrenar? Está más divertido, ¿o no?

Los beneficios de entrenar en pareja son:

• Aumentan los lazos entre ustedes.

• Fomentan la sana competencia.

• Se mantienen motivados ambos.

• Mejora su vida sexual.

• Logran un cuerpo más atlético, juntos.

• Mejora su salud general y autoestima.

Te compartimos 5 ideas para hacer ejercicio en pareja. Seguro que se divertirán mucho y después no podrán dejar el ejercicio:

1. El tradicional ciclotón en Reforma. Todos los domingos, bici afuera y mucha diversión. No olviden tomar una foto en el Ángel.

2. Excursión deportiva. Láncense a subir las pirámides de Teotihuacán, escalar el Tepozteco, subir el Cerro del Cubilete, y más. Hay muchos viajes cerca del D.F. que seguro les encantarán.

3. Correr una carrera juntos. Pueden empezar con una distancia corta como 6 kilómetros e ir aumentando la distancia. La marca adidas tiene un serial de splits que cada mes incrementa el reto para que vayas entrenando más. La primera fecha es el 21 de febrero.

4. Entren a una clase juntos. Natación, Pilates, spinning, baile, ¡lo que sea! Si vuelven el ejercicio una cita, será mucho más difícil que falten.

5. Clases de salsa. ¿Así o más romántico?