Consecuencias de utilizar el celular por la noche

- Afecta a los ritmos del sueño. Tus ojos, estarán recibiendo demasiada estimulación procedente de la luz de la pantalla a unas horas en las que tu reloj biológico sabe que no debe tener.

- El smartphone debe permanecer apagado durante las horas de sueño, ya que las ondas que emite pueden perjudicar tu descanso y si no puedes dejarlo apagado, aléjalo de ti todo lo que puedas y por ningún motivo lo dejes bajo la almohada, ya que el calor del smartphone puede dañar tu piel.