Combate el mal aliento

El mal aliento es un mal común entre las personas, pero muchas veces no nos damos cuenta que lo tenemos. Esto puede afectar tus relaciones, no dejes que eso te pase. Aquí te damos unos tips increíbles para combatir este mal.

Limpieza diaria

Lo más importante para tener un buen aliento es la limpieza. Recuerda lavar dos veces al día tus dientes; y una vez al día usa el hilo dental para eliminar la placa y bacteria que se acumula durante el día. Además es importante visitar el dentista para una revisión dos veces al año.

La lengua no solo es para besar

Sí, aunque lo creas la lengua es muy importante para tener buen aliento ya que acumula muchas bacterias. Es por eso que también debes cepillarla de atrás para adelante, de manera gentil.

Dile 'bye' a los chicles y mentas

Puede que pienses que esto ayudará, pero todo lo contrario estos deliciosos dulces están llenos de azúcar. La azúcar se fermenta en la boca y provoca mal olor, así que mejor toma cosas libres de azúcar. Además es bueno para tu cuerpo no tener tanta azúcar.

Hidrata la boca

La saliva es muy importante para mantener limpia tu boca, pero sí esta seca no podrá hacer mucho. Por eso debes tomar agua para que la estimules y se mantenga humectada.

Vuélvete verde

Y no, no queremos decir como Shrek. Pero sí que consumas te verde, porque éste contiene propiedades que ayudan a limpiar tu boca además de darle frescura a tu boca.