4 errores que cometes al lavarte los dientes
Elíminalos para tener una mejor salud bucal
El lavarse los dientes es de las tareas más importantes para una buena higiene bucal. Sin embargo existen ciertos errores que solemos cometer al hacerlo:
1.- ELIGE UN CEPILLO INADECUADO
El más recomendado es que tengan cerdas suaves debido a que la mayoría tenemos una técnica de cepillado y si se usa un cepillo con cerdas duras se podemos llegar a lastimar las encías.
2.- NO CEPILLARSE LAS VECES INDICADAS
Hipotéticamente las personas deberíamos cepillarnos los dientes después consumir alimentos (el que sea) y si no es posible mínimo en la mañana y en la noche para que después no haya consecuencias.
3.- IGNORAR LAS CARAS TRASERAS DE LOS DIENTES
Al hacer esto sólo por rapidez, lo único que estas provocando es que se acumulen placas de alimento que se convierten en masa y luego pasan a ser sarro, que a su vez provoca otro tipo de enfermedades.
4.- NO LAVAR EL CEPILLO DE DIENTES
¡Así es! Seguro no lo sabías, pero al término del cepillado siempre se tienen que lavar las cerdas para eliminar los restos de comida que se quedan atorados y así evitar que se reproduzcan las bacterias.
¿Qué tal eh? Ahora ya sabes qué mejorar para una mejor higiene bucal.
