Duerme en pareja

Dormir en pareja es una de las cosas más difíciles en una relación, ya que cada uno tiene una forma de dormir y adaptarse a la del otro puede ser horrible. La comodidad de ambos es esencial, pero a veces hay posiciones que a uno le gusta pero al otro no.

Dormir bien en pareja fortalece la relación, y sobretodo hará que esas noches sean más comodas. Te decimos cuatro posiciones que te ayudarán a dormir mejor con tu pareja. 

Boca arriba/ De lado

Si eres de las que duerme boca arriba, sepárate un poco de tu pareja para evitar despertarte con un brazo dormido por el peso de su cuerpo. Y recuerda mantener los brazos a los lados, nunca por encima de la cabeza.

Boca abajo/ De lado

A ti te encanta cucharear, pero a él le provoca calor. Pon un cojín pequeño debajo del estomago para que no se le acumule demasiada tensión en la espalda. Tú lo abrazas, mientras él duerme de lado.

Boca arriba/ Boca arriba

Aquí se trata de jugar con las manos y los pies, pero sobretodo el contacto visual que tendrán.

De lado/De lado

La postura más deliciosa y llena de amor. La famosa cucharita, para que no sufran pueden doblar las rodillas y reducen la presión de la columna.  Otro tip, pon una almohada entre las rodillas, así no amaneces todo dolido.