¡El "twerking" como entrenamiento físico!
“Lex Twerk Out” es lo nuevo en twerking para la condición física
Lexy Panterra es la chica que ha arrasado en las redes por la forma tan perfecta de hacer twerking.
Bueno pues ahora, la balarina ha encontrado que el twerking es una técnica de entrenamiento físico que trae muy buenos resultados.
A esta nueva técnica de entrenamiento físico Lexy le llamó Lex Twerk Out (LTO).
"Yo soy cantante y bailarina, pero nunca había visto como opción dedicarme al fitness. El fenómeno de LTO me ha sobrepasado", confesó Paterra quien ahora da clases de 45 a 60 minutos en Los Ángeles.
Este acondicionamiento físico trabaja la musculatura del glúteo; mayor, medio y menor; fortalece el principal extensor y rotador externo de la cadera, además de que ayuda a la estabilización de la pelvis y la región lumbar.
¿Te animas a una clase de este tipo?