Lo que debes hacer después de bañarte
¿Qué debes hacer al salir del baño?
¿Cuándo te sales de bañar qué es lo primero qué haces? Te secas, y corres a cambiarte. Bueno, pues te sorprenderás que hay algo que debes hacer antes y te aseguramos la mayoría no lo hacemos.
Lo que debes hacer después de darte un baño, no es envolverte en la toalla. Sino, tienes que mirarte al espejo y verte desnudo. Sí, así es. Debes mirarte a ti mismo desnudo y admirarte.
La mayoría de las personas no lo hacen, pero es algo que deberías hacer porque te puede ayudar a mejorar tu salud mental y emocional. Lo que pasa es que tendemos a no mirarnos en el espejo, por miedo a que no nos guste lo que vemos.
Pero de acuerdo con diferentes especialistas, el evitar vernos a nosotros mismos hace más difícil que amemos nuestro cuerpo. Además de verte al espejo debes nombrar 5 cosas que te gusten de ti.
Sí haces esto, serás más feliz cada día.
