Olvídate del efecto "gelatina" en tus músculos
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No hay nada peor que probarse un bikini, mirarte al espejo y descubrir esos músculos en estado de flacidez. Esta debilidad de los tejidos no respeta complexión ni edad, y puede aparecer en cualquier momento. No importa que seas flaca o gorda, la única manera de combatirla es ¡ejercitándote!, así que corre al gimnasio antes de que lleguen las vacaciones.
Lo ideal para acabar con un cuerpo de gelatina es un poco de trabajo muscular, levantar pesas de pocos kilogramos, haciendo muchas repeticiones.
Te aclaramos que si tienes unos kilitos demás, debes intercalar las pesas con ejercicios aeróbicos como nadar, hacer bicicleta o correr, ya que jamás reducirás la grasa del estómago solamente con abdominales.
La fórmula consiste en combinar la actividad física con una dieta balanceada, además de la constancia, la fuerza de voluntad y un buen entrenador. Completa estos cuidados tomando mucha agua y con el uso de una crema reafirmante.
