Ejercicios en la cama, mejores que en el gym
Tu pareja es tu mejor compañero para bajar de peso
Es bien sabido que el sexo es el mejor ejercicio que una persona puede tener. ¿Por qué? Todos tus músculos entran en acción. Pero sin duda existen posiciones que son mejores que otras.
No sientas pesar de ir al gym, con estas posiciones será como haber tenido una sesión de dos horas y con el mismo efecto.
VER: Posiciones para estar más cerca de tu pareja
Perrito invertido
Esta posición es él está parado, mientras que ella se va a inclinar con las manos en el piso al igual que las plantas de los pies. No debes poner tus rodillas en el piso, porque pierdes la fuerza que estás creando en tu cuerpo. Esta posición es buena para los brazos y la espalda, además de tener una penetración muy intensa.
Caderas arriba
La mujer se acuesta, y dobla sus rodillas para quedar de frente a él. Él se pone de rodillas enfrente de ella. La mujer debe levantar sus caderas y dejarlas de esa manera, él te sujeta de los muslos y pues lo demás está en ustedes. Las pompas y la espalda se ejercitan aquí, además al momento de la penetración, él podrá alcanzar uno de los puntos más sensibles de la vagina.
Pose de yoga
La mujer se acuesta bocaarriba y dobla sus piernas en forma de mariposa. En esta posición tus caderas están más abiertas y se relajan más, digamos que más que ejercitar, puedes disfrutar más.
