¿Cuál es la hora indicada para tomar agua?
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Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren en la mañana y pueden ser minimizados si se toman 1 o 2 vasos de agua antes de acostarse por la noche.
- Un vaso de agua después de despertarse: ayuda a activar los órganos internos.
- Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida: ayuda a la digestión.
- Un vaso de agua antes de tomar un baño: ayuda a bajar la presión sanguínea.
- Un vaso de agua antes de ir a la cama: evita un derrame cerebral o un ataque al corazón.
