¡Despídete de la papada!
Esto es super fáscil y barato, no hay pretexto
Es cierto que el primer lugar que refleja tu agotamiento es la piel, por ello para combatir los signos de cansancio en ella te sugerimos tomarte un pequeño break en el trabajo o donde estés para hacer estos fáciles ejercicios y eliminar tensiones, tonificar músculos y que tu expresión luzca más joven y fresca.
¿Cuántos músculos tenemos en la cara?
En la cara tenemos muchos músculos, ¡más o menos 57! peeeero muchos de ellos no ejercitamos para nada, es necesario de vez en cuando darle importancia a estos músculos y ejercitarlos para lucir mejor, incluso con el fitness facial hasta puedes corregir esos detallitos que no te gustan de tu rostro.
Algo natural
El tiempo no pasa en vano y es cierto que las arrugas, párpados caídos, nariz más grande y algunos otros rasgos son totalmente normales con la edad, sin embargo muchas personas (incluso hombres) ya optan por la cirugía u otras técnicas rudas para combatirlos. El fitness facial en cambio es ligero y te permite lucir un aspecto saludable y natural al 100%
¡Empecemos!
Como cualquier ejercicio la primera parte es el calentamiento, movimientos previos son fundamentales. Realiza un pequeño masaje sobre toda la cara, cuello y hombros golpeando suavecito con las yemas de los dedos, incluso unos pellizcos pequeñitos sirven para reactivar la circulación y ¡listo! ya estarás listo para iniciar.
En la frente
Paso 1: Yemas de los dedos sobre las cejas
Paso 2: Levántalas arriba y abajo (No se vale reírse)
Repetir 10 veces
Papadópulus
Paso 1: Relaja los hombros cañón
Paso 2: Levanta la barbilla
Paso 3: Sujeta la mandíbula con tus dedos
Paso 4: Desplaza el maxilar hacia delante durante 8 seg.
Repetir 6 veces
Boca
Paso 1: Pon los índices en las comisuras de los labios y sonríe sin abrir la boca.
Paso 2: Repetir 5 veces
Paso 3: Cambiar el gesto
Paso 4: Sin dejar de apretar mueve los labios como si silbaras
Ojos
Paso 1: Colocar los indices debajo de cada ceja.
Paso 2: Estirar la piel hacia arriba.
Paso 3: Al mismo tiempo poner los pulgares sobre la mitad de cada oreja y estirar la piel hacia abajo.
Paso 4: Con esa posición parpadea 15 veces.
Los resultados se verán como consecuencia a la constancia, así que empieza hoy y ¡gánale a los efectos de la gravedad!
