¿Qué pasa si NO bebo agua?
Consecuencias
Sabemos que el 60% de nuestro cuerpo se compone de agua pero... ¿Qué pasa si no la ingerimos?.
¿Sabías que tres cuartas partes del cerebro y del corazón se componen de agua? además del 83% de los pulmones.
Por eso hidratarse es un asunto serio... además de el agua en el corazón, pulmones y cerebro el agua ayuda a lubricar las articulaciones y huesos además de regular la temperatura corporal.
No beber agua puede causar fatiga, un estado de ánimo que oooosh, caída en la presión arterial y en la humedad de la piel, incluso sin agua el cerebro se contrae porque necesita un esfuerzo mayor para funcionar.
Sin agua los humanos podemos aguantar 3 días en condiciones normales.
Pero las consecuencias no paran ahí... Posteriormente puedes desarrollar problemas digestivos graves, diabetes, aumento de peso, problemas en la piel, colesteron alto o fatiga extrema.
Así que ya sabes... es mucha mejor idea beber de 2.5 a 3.7 lts. de agua al día para los hombres y de 2 a 2.7 lts para las mujeres para estar más lindos y saludables Ü .