¿Por qué es tan difícil cumplir las metas de año nuevo?

Son muchos los propósitos que cada uno de nosotros tenemos al iniciar un año nuevo desde dejar de fumar, comer menos azúcar, hacer más ejercicio, ir menos de compras... la lista de propósitos puede ser muy variado, pero todas ellas tienen algo en común: debemos romper con la rutina. Sin embargo, nos encontramos con un reto importante: vencer el funcionamiento de nuestro cerebro producto de la costumbre.

Una nueva investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de Duke (EE. UU.) pone de manifiesto por qué es tan complicado dejar de lado un hábito o poner en marcha un plan de acción con vistas al nuevo año, lo que conocemos como los buenos propósitos de año nuevo. La clave de esta dificultad radicaría en que nuestros hábitos dejan una marca palpable en circuitos específicos del cerebro, preparándonos para "alimentar" estos vicios en vez de para luchar contra ellos.

Esto puede estar relacionado con el hecho de que una adicción hace que una persona sea más propensa a participar también en otros hábitos poco saludables", aclara Justin O'Hare, coautor del trabajo.

"Un día podremos ser capaces de dirigir estos circuitos cerebrales para promover hábitos que queramos y acabar con los no deseables", explica Nicole Calakos, líder del estudio.

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