¿Qué pasa si estoy sentado todo el día?
Estudios científicos explican cómo nos afecta
La vida sedentaria, el tráfico, el trabajo, la escuela, ¡la computadora! Todo esto nos obliga a mantenernos sentados por más tiempo del que deberíamos.
Y eso no solo nos mantiene más cansados sino que afecta a todo nuestro organismo. Te explicamos las razones por las que deberías evitar estar sentado todo el tiempo.
1. Nos produce várices
La posición del cuerpo al estar sentado nos corta la circulación, produciento las terribles arañitas que salen en las piernas.
2. Los glúteos se hacen más flácidos
Suena ridículo pero en serio, estar sentado altera la forma de tu trasero. Si lo quieres más redondo y firme, la solución es ponerte de pie.
3. Hacer ejercicio no ayuda
Si estás sentado todo el tiempo pero haces ejercicio frecuentemente, déjame decirte que no sirve de nada. Hay quienes aseguran que son necesarias solo 8 horas de estar sentado al día para afectar seriamente tu salud.
4. Te desconcentras mucho más
Estar de pie al momento de trabajar te ayuda en la concentración y la creatividad. Es más, es probable que afecte tu estado de ánimo.
5. Tienes más probabilidades de sufrir diabetes
Un estudio demuestra que el estar sentado por mucho tiempo incrementa a más del 100% el riesgo de padecer diabetes.
