La abuelita más FIT de todo el mundo

Esta abuelita dejo a un lado las tazas de té con sus amigas para dedicarse a hacer algo que pocos esperarían de ella, hacer ejercicio. Se llama Ernestine Shepherd y es la culturista femenina más longeva con 80 años recién cumplidos.

Esta mujer de Baltimore nació el 16 de Junio de 1936. Pero no fue hasta sus 56 años cuando comenzó a ejercitarse y desde entonces ha ganado dos títulos de culturismo. Entre 2010 y 2011, Shepherd fue declarada la culturista en competición más anciana del mundo por el libro Guinness de los récords.

¿Cuál es su secreto? Disciplina, determinación y trabajo duro. Se levanta a las 3 de la mañana, corre 130 km a la semana y sigue una dieta de calorías controladas que contiene claras de huevo cocidas, pollo, verduras y mucha agua. Pero el verdadero secreto de su éxito es bien simple: nunca se rinde.