Los beneficios del Chile

A nosotros los mexicanos, nos encanta el chile y es por eso que investigamos, que propiedades tiene este alimento tan rico, que además ayuda a poner de mejor humor y es tan necesario en la comida, y ¿Qué creen? nos llevamos una sorpresota, pues al parecer tiene demasiados benficios, tanto para tu salud como para tu belleza.

El ingrediente más importante en el chile es la capsaicina, el cual le da esa característica tan peculear de ser picante y no sólo eso, además, se compone de agua, carbohidratos, fibra, proteína, vitaminas A, B1, B2, B6, C, azufre, calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, magnesio, y yodo.

Los beneficios para la salud, son varios, entre ellos se encuentra que el chile, tiene efectos anticancerosos, analgésicos, antiinflamatorios, y antimicrobianos. Además, te ayuda a tener esa sensación de saciedad para que comas menos, y se ha relacionado con un aumento en el metabolismo.

También ayuda a la circulación pues es capaz de romper coágulos de sangre. Y funciona como antioxidante al proteger de enfermedades cardiovasculares, padecimientos digestivos y a reforzar el sistema inmunológico.

Los beneficios para tu belleza, como ya lo mencionamos, el chile tiene efectos antioxidantes y estos ayudan también a la piel, pues estimulan la formación de colágeno, y dan uniformidad al tono de piel.

Además se sabe que es un estimulante que ayuda a que el cabello crezca grueso y brillante. Y también ayuda a que el proceso de cicatrización sea más rápido.

¡Ya ven!, no todo es malo en este alimento.