¿Cómo elegir la ropa deportiva adecuada?

Sabemos que últimamente está de moda la vida fitness, tanto para hombres como para mujeres que quieren tener un cuerpo saludable, y mientras hacen su rutina de ejercicios es importante sentir comodidad con la ropa que estamos usando, ya que de esta forma podremos realizar correctamente las rutinas y sin ninguna molestia.

Gracias a la tecnología que avanza y junto con ella la moda, cada vez hay más opciones de ropa deportivas. Podemos encontrar lo más ajustado, lo mas flojito y hasta lo mas delgado, que permite respirar tu piel.

Revisa a continuación algunos consejos de las expertas para que uses el atuendo adecuado a la hora de ir a entrenar.

No uses ropa de algodón

Hay ejercicios que nos hacen transpirar más que otros pero la mayoría te hacen transpirar demasiado, es por eso que es importante saber elegir la ropa adecuada para cada tipo de deporte y que el cuerpo se mantenga lo más seco posible. Y es por eso que te recomendamos no usar ropa de algodón, pues no respira tu piel, se mantiene mojada tu ropa, a demás tu ropa se vuelve más pesada y floja.

Leggins deportivos para la ocasión

Hay varios tipos de Leggins pero el clásico es nuestro favorito pues permite mayor movilidad y comodidad. Después esta el Leggings capri que es adecuado y la mejor opción para hacer running y ciclismo. También existe en corte de el short, que es ideal para deportes más intensos como es crossfit. Y para los hombres, se les recomienda usar uno de su talla, porque a veces es raro verlos con prendas súper pegaditas. ¡Se les marca todo!

Siempre traer una sudadera contigo

Es importante mantener al cuerpo en su temperatura. Para eso, existen diferentes tipos de sudaderas que además de cubrirte y evitar que te enfermes, pueden ayudar a respirar tu piel. Elije la más cómoda y úsala antes de hacer ejercicio y cuando salgas para evitar que te de un aire.