"La regla del minuto" para hacer todo lo que te propongas

Es muy fácil que cualquier cosa nos cause flojera y que querramos dejarlo para después, pero existe una regla oriental del teórico japonés Masaaki Imai para evitar la pereza y hacer todo lo que te propongas.

1 minuto

Sí, 1 minuto. Justo como la regla lo indica; haz cualquier cosa que te propongas en lo que cabe 60 segundos diariamente y a la misma hora.

¿Hacer lagartijas, repasar vocabularios en inglés, dejar alguna red social? Toma 1 minuto de tu día en realizar la tarea y después continúa lo que estabas haciendo. El teórico explica que si se realiza en poco tiempo (60 segundos) no te causará pereza realizarlo y en cambio con los días te irás acostumbrando a esa tarea. Poco a poco podrás ir aumentando el tiempo hasta que llegue un momento en que estudiar inglés por 30 minutos no te causará flojera alguna.

La regla también es conocida como el método Kaizen ('Kai' viene de cambio y 'Zen' de sabiduría).

¡Intentalo y cuenta el tiempo! Dinos tu opinión y si apoyas su teoría.