La fibra que le da beneficios a tu sistema respiratorio
Aquí un beneficio saludable para tus pulmones
Un tipo de fibra que le da beneficios a los órganos vitales de tu cuerpo incluyendo los pulmones, según afirma un nuevo estudio publicado en Nature Medicine, es la fibra soluble. La cual puedes encontrar en frutas, semillas, cereales refinados y verduras.
El estudio consistió en que a unos ratones se les alimentó con productos ricos en fibra soluble y tuvieron una respuesta inmunológica más fuerte cuando se les expuso a condiciones que provocan asma.
La planta medicinal perfecta para esta temporada de lluvia
Es por eso que te recomendamos tomar una buena dosis de fibra soluble a través de frutas cítricas, lentejas, manzanas y zanahorias y así fortalece tu sistema inmunológico.