¡No todo es malo! Aquí el beneficio del estrés

Aunque siempre relacionamos el estrés con pensamientos negativos y reacciones adversas, no todo es malo.

Resulta que el estrés se trata de un mecanismo de adaptación de nuestro cuerpo que nos motiva a movernos todo el tiempo y a cumplir nuestros proyectos, según Alicia Ortiz Rivera, profesora de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales y sicoterapeuta.

Cuando perdemos la dimensión de lo que es este mecanismo adaptativo y lo convertimos en una reacción cotidiana, desencadenamos toda una serie de reacciones fisiológicas que dañan la salud.

Al respecto, la OMS ha considerado este padecimiento como una de las principales causas de discapacidad laboral, y también una de las enfermedades que llevan a la muerte a nivel mundial.