los40 mexico menu
  • LISTA DE LOS40
  • PROGRAMAS + -
  • VIDEOS
  • PODCAST
  • ARTISTAS
  • MÚSICA
  • VIRAL
  • TECNOLOGÍA
  • CINE / TV
  • TARJETA 40
  • WDM RADIO AWARDS
  • EL EVENTO 40
  • El Bullying cambió su vida

    Perdió más de 50 kilos y ahora luce fantástica

    El Bullying cambió su vida

    Muchas veces las personas pueden ser muy crueles y esta chica sí que lo sufrió.

    Su nombre es Tanya Rybakova y por varios años sufrió Bullying por su peso. A su corta edad pesaba 108 kg pero a sus 17 años todo cambió: "Me sentía tan mal que todos los días llegaba de la escuel llorando".

    Una infidelidad cambió su futuro

    Llegó el día de su graduación, el peor momento de su vida: "Estaba sola y no dejaba de llorar, nadie me hablaba. Ahí decidí que tenía que bajar de peso".

    Pero el cambio no fue fácil, su familia estaba acostumbrada a la comida chatarra sin embargo ella estaba decidida. Empezó a tomar clases de natación, hacer ejercicio tres veces a la semana y a comer saludable.  A los dos años de empezar esta rutina, bajó 20 kg.

    English👇🏻Когда ты чётко осознаёшь, что для видимого результата от тренировок необходимо немало времени, то становится намного проще. Особенно, если тебе не очень повезло с генетикой, ведь у кого-то результат будет намного быстрее👯 Я давно приняла решение быть максимально терпеливой и последовательной в своих действиях- это важно☝🏻️ Для хороших результатов надо регулярно заниматься спортом, а это может быть довольно сложной задачей. Почему?🤔 Многие начинают с большим энтузиазмом, который держится несколько первых недель, кажется что этого уже достаточно, а результаты не совсем такие, какие они ожидали. Все заканчивается нарушением режима. Успех заключается в том, чтобы сделать спорт такой же частью жизни, как завтрак или сон. И обязательно надо получать от него удовольствие☺️ #TanyaHealth Be patient and keep going – anything worth doing takes time. Achieving a healthy and fit body is a lot of hard work – regular physical activity is the key☝🏻️ The reason why many people give up exercising is because they expect to achieve fast results. Exercising is not a temporary measure; it’s essential to a healthy and balanced life😊 Take care of yourself and stay positive – every journey begins with a simple step💪

    Una foto publicada por Таня Рыбакова (@tanya_rybakova) el

    Ella puso un aviso en Facebook que cambio su vida

    Fue en ese momento que compartió en redes sociales su transformación. Hacía videos de cómo alimentarse, cómo ejercitarse, prácticamente contaba su testimonio de cómo lo logró.

    English👇🏻 Часто мы замечаем как нам что-то навязывают, учат жизни, любят дать совет. У близких и коллег есть определённые ожидания, а мы стараемся под это подстраиваться. Бесконечное количество мнений всегда находится вокруг нас🙆🏻 Друзья, знакомые и незнакомые люди, интернет, статьи, книги. Будто все лучше тебя знают какой ты должна быть. Кто-то плывет по течению, а кто-то пытается разобраться в себе, найти моменты гармонии и понять точно ли все на самом деле так, как должно быть. На мой взгляд нужно начинать с анализа, посмотрите насколько сильно во всем замешаны другие люди и их мнения. Мы почему-то любим смотреть как окружающие дают оценку нам и нашей жизни. Мы перекладываем это на других, чаще всего из-за неуверенности и страха🙈 Как вы выглядите, чем занимаетесь, к чему стремитесь, как строите жизнь, как ведете бизнес - это ваше дело. Вы можете спросить мнения другого человека, прислушаться к совету того, кому доверяете, но решение всё равно принимаете именно вы. Вы несете ответственность за то, что происходит. Иногда это сложно принять, но это упрощает многие вещи. Именно поэтому я так часто пишу про время наедине с самой собой, про хобби, дела, которые доставляют удовольствие, не потому что мне нечего сказать, а потому что эти вещи помогают взглянуть на все с другой стороны, открыть в себе что-то новое🌎 Приятного вечера✨ #TanyaHealth We are constantly surrounded by a million voices and opinions – friends, strangers, Internet, articles, books. Start following your own path – your life, your rules😎 Of course, it’s totally fine to listen to other people’s opinions, but it’s important to make your own decisions. Stay true to who you are – spend time with yourself, do something you’re passionate about, discover new things. Have a nice evening, guys✨ Photo: @maxi_ren Makeup: @ekaterina_mua_ Hair: @pogosyan_victoria

    Una foto publicada por Таня Рыбакова (@tanya_rybakova) el

    Y sí, Tanya tuvo que someterse a una cirugía para quitar el exceso de piel pero jamás para quitar grasa. Eso lo hizo a base de esfuerzo y dedicación. En total ha bajado más de 55 kg.

    Tanya asegura que no le guarda rencor a quienes se burlaron de ella, al final de cuentas, esas críticas se convirtieron en una motivación, "ahora ellos la buscan para decirle lo bella que luce" y como ella misma lo dice "todos cometemos errores".


    Comentarios