¡Acaba con el mal aliento!
Y te explicamos por qué pasa
El mal aliento es cuando huele feíto al exhalar por la boca o por la nariz, tener mal aliento se debe a muchas razones, no sólo a falta de higiene y provoca inseguridad y problemas psicológicos y sociales.
Ahí te van algunas razones por las que puede aparecer:
* Factores externos: Alimentos fuertes, muy condimentados, café, alcohol o fumar.
* Mala higiene: Es importante lavarse los dientes después de cada alimento.
* Enfermedad bucal: Posiblemente puedas tener Gingivitis o alguna enfermedad periodontal.
* Amígdalas: Los hoyitos que tienen las amígdalas pueden alojar residuos de comida.
* Infecciones: Puede que tengas una infección en la garganta, senos paranasales o en el pulmón.
* Enfermedades sistémicas: Diabetes, enfermedades renales, en los pulmones o desórdenes gastrointestinales pueden provocarlo.
* Falta de vitaminas y minerales.
Los malos hábitos para dormir pueden verse reflejados en la boca
Es recomendable comer cada cuatro horas, así tu metabolismo basal estará activo y evitarás el depósito de grasa, bájale al alcohol, café y tabaco, al contrario mejor bebe 2 lts. de agua al día.
Es importante cepillarte los dientes después de cada alimento, usar hilo dental y enjuague bucal.
Y nunca NUNCA respires por la boca.