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  • ¿Cuál es la cantidad correcta de agua que debes de tomar al día según tu cuerpo?

    No solo te mantendrá hidratado sino que te ayudará a bajar de peso

    Es común pensar en tomar mucha agua cuando queremos deshacernos de esos "kilitos de más". Y aunque no sea comprobado que el agua ayude a bajar de peso, el agua puede saciar el hambre con lo que evitará que comas de más.

    Bañarte con agua fría por una semana tiene grandes beneficios

    Aunque sabemos es que una persona tiene que tomar al menos dos litros de agua al día, esto varía dependiendo del tipo de cuerpo que tengas, pero, ¿Sabes cuál es la cantidad correcta de agua que debes de tomar al día según tu cuerpo?

    Según los especialistas existe una fórmula para saber la cantidad de agua que debes beber al día, esta consiste en dividir tu peso entre 7, por ejemplo: 90kg/7 son equivalentes a casi 13 vasos de agua.

    Recuerda que el agua te beneficiará no solo a bajar de peso, sino a que tu organismo se mantendrá hidratado y funcionando correctamente.

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