¿Es mejor desayunar pizza que cereal?

¿Estás cansado del típico desayuno, pero quieres alimentarte sanamente a la vez? La pizza podría ser la respuesta, pues de acuerdo con un estudio, es más sana que el cereal por la mañana.

¿Te has preguntado por qué son tan deliciosos los cereales? La razón es que todos tienen azúcar, en mayor o menor cantidad, lo que se traduce en calorías, pero no necesariamente es bueno.

De acuerdo con Chelsey Amer, una nutrióloga de Nueva York: "Una rebanada de pizza tiene más grasa y menos azúcar que la mayoría de los cereales, por lo que no sentirías un choque rápido".

Sin importar cuál sea, el cereal contiene una porción muy pequeña de proteína y es justo la clase de calorías que debes ingerir por la mañana. Evidentemente, no es recomendable que siempre desayunes pizza, sin embargo, puede ser una opción para cambiar de menú ocasionalmente.