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  • Esta podría ser la razón por la que te cuesta trabajo levantarte

    No estás mal, la ciencia está de tu lado

    Levantarse por las mañanas, sin duda alguna parece ser la tarea más difícil del día entero, pues siempre se necesitan cinco minutos más.

    La posición al dormir es la razón por la que no descansas bien

    Si formas parte de la población que nunca logra llegar temprano porque se quedó dormido, no tienes porqué sentirte mal. Se ha comprobado científicamente que no es tu culpa, sino que simplemente no naciste para despertar temprano.

    ¿No puedes dormir? Estos son los mejores tips para descansar

    La directora del centro de educación de medicina para el sueño de la Universidad de San Diego EE.UU, asegura que todo esto se debe al ciclo circadiano, es decir “El reloj biológico personal”

     

    Ahora ya no tienes que preocuparte si descansas más por la tarde que por la noche o si te cuesta mucho trabajo levantarte por las mañanas, ya sabes la razón y el problema no eres tú.


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