Ir de shopping ¡sí cuenta como cardio!
Te decimos cómo lograr que ir de compras te ayude a bajar de peso
No es broma, ir de shopping quema las mismas calorías que hacer ejercicio. Créeme, a veces no nos tomamos en serio este bello deporte que es el de ir a buscar el outfit perfecto y justamente él está haciendo algo maravilloso por nosotros.
A nosotras nos encanta ir de compras, ¡a ellos no!
Un estudio realizado por Walls Solero Exotic en Inglaterra reveló que se queman casi 15 mil calorías al año tan solo por ir de compras a supermercados o a las plazas comerciales.
Aunque no lo creas, las mujeres caminan tanto cuando van de compras que en promedio recorren la distancia de siete maratones al año, es decir casi 300 mil kilómetros.
Va de compras con la misma bolsa desde hace 34 años
Así que si tú eres de las adictas a las compras o simplemente tu vida hace que te la pases en el supermercado, te recomendamos cargar más bolsas de la cuenta, caminar en vez de usar el elevador o escaleras eléctricas y qué tal que dejar el coche lejos de la entrada para caminar más.