¿Qué es la ansiedad?
Maryfer Centeno nos habla sobre ansiedad en ¡Ya Párate!
Para entender mejor el tema de la ansiedad, te preguntaras ¿Qué es la ansiedad?, es aquel transtorno de pensamiento acelerado que un ser humano puede pasar, eso es el sentir una angustia generalizda que no sabes la razón por la cual suceden.
Por lo regular, es el miedo o el estres , ocasionado por algo que no ha pasado, pero que son ideas catastroficas que va generando tu mente una persona ansiosa.
Y también el no libertarte de ciertas cosas puede provocarte una "crisis de ansiedad", estó es que el ansioso puede llegar a sentir una opresion en el pecho y sentir una desesperación.
Una persona ansiosa suele ser extremista puede ser muy delgado o muy gordo, Si sufres de este transtorno evita en comer en platos naranjas o rojos, ya que lo que provoca es hacer que comas con deseperación.
Para controlar una crisis es recomendable hacer algo que te tranquilize o te entretenga con algun deporte que sea de tu agrado, puede ser de gran ayuda para un ansioso.
