Enojarse 30 min al día es bueno para la salud
Estos son los beneficios de enojarte de vez en cuando
Uno relaciona el enojo con problemas de salud pero la realidad es que enojarse de vez en cuando y por un periodo de tiempo corto en realidad te beneficia.
Un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) asegura que enojarse de 30 a 40 minutos al día es bueno para la salud.
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Según esta investigación, enojarse genera mayor producción de dopamina así como incrementa la actividad cardiovascular y respiratoria.
Sin embargo, uno debe saber moderar su enojo pues el exceso de ira o más bien, enojarse más de 40 minutos al día, puede generar aumento de peso y problemas cardiovasculares.