Enojarse 30 min al día es bueno para la salud
Estos son los beneficios de enojarte de vez en cuando
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Uno relaciona el enojo con problemas de salud pero la realidad es que enojarse de vez en cuando y por un periodo de tiempo corto en realidad te beneficia.
Un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) asegura que enojarse de 30 a 40 minutos al día es bueno para la salud.
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Según esta investigación, enojarse genera mayor producción de dopamina así como incrementa la actividad cardiovascular y respiratoria.
Sin embargo, uno debe saber moderar su enojo pues el exceso de ira o más bien, enojarse más de 40 minutos al día, puede generar aumento de peso y problemas cardiovasculares.