Significado de las pesadillas según la psicología

Qué bonito cuando nos dicen “Sueña con los angelitos”… pero que feo cuando en lugar de soñar algo así, soñamos una pesadilla y peor cuando se “nos sube el muerto”.

La cultura de saber el significado de los sueños tiene más curiosidad hoy en día, sin embargo, saber el significado de nuestras pesadillas es otro cantar, ya que lo que queremos hacer de inmediato es olvidarnos de ese momento horrible.

Según expertos en psicología, esos sueños desagradables son “las historias que el cerebro cuenta durante el sueño: una colección de clips, imágenes, sentimientos y recuerdos que aparecen involuntariamente durante la etapa REM del sueño”.

Y sí, pueden tener un significado, aunque muchas realmente sean producto de cenar demasiado o de ver una película de terror antes de dormir.

Si una pesadilla es muy recurrente, podría significar que tienes algo pendiente que resolver en tu vida, un problema que no logras solucionar o una situación que te puede estar causando más daño psicológico del que crees.

Si sueñas con:

Serpientes - Es posible que tu problema sea que estás involucrado en relaciones tóxicas.

Caer al vacío - Es posible que te sientas impotentes, que no tienes el control sobre una situación que deseas cambiar o que tienes miedo de algo real.

Ahogarse - Significa que te sientes abrumado.

Guerra - Necesitas tomar el control sobre tu propia vida y acciones.

Una persona te persigue - Significa que estás cayendo en los mismos patrones de comportamiento que dificultan que puedan resolver sus propios problemas o buscan evitar las confrontaciones.

Monstruos - Has perdido el control sobre algo concreto en tu vida.

Muerte - El significado no es malo, es un nuevo comienzo o un cambio personal importante en tu vida.

Para dejar de tener pesadillas, es necesario que identifiques la causa de las mismas y que intentes resolverla. Así, vas a entender por qué estás soñando con ello y puedes resolverlo para que no suceda de nuevo.