los40 mexico menu
  • LISTA DE LOS40
  • PROGRAMAS + -
  • VIDEOS
  • PODCAST
  • ARTISTAS
  • MÚSICA
  • VIRAL
  • TECNOLOGÍA
  • CINE / TV
  • TARJETA 40
  • WDM RADIO AWARDS
  • EL EVENTO 40
  • 6 tips para saber cómo consentirte en casa

    Sigue estos seis tips para saber como consentirte y pasar tiempo contigo mismo

    Que mejor que nuestro hogar para regalarnos y darnos tiempo para nosotros mismos, recargar la pila para un gran día y darnos un descanso de bien merecido, sigue estos tips, seguro te van ayudar

    1. Lee un libro, date unos 20 minutos diarios para hacerlo

    Apaga la tele un rato, aléjate del celular y déjate introducir en el mundo de la lectura donde tú puedes ser el personaje que quieras ser y por un momento, olvidarte de tu realidad y vivir una aventura increíble, que solo te puede dar un buen libro.

    2. Crea tu propio ambiente, en donde te sientas cómoda, segura y siendo tu misma Velas aromáticas, cobijas, almohadas has de tu espacio lo mas cómodo posible, eso te ayudara sentirte relajada

    3. Un buen ejercicio para estirar los músculos

    Si no tuviste tiempo de ir al gym, en casa lo puedes hacer, el yoga por ejemplo tiene muchos beneficios tanto físicos como mentales, ayuda a tu postura y te da paz, puedes encontrar ejercicios en internet.

    4. Consiéntete con tu comida favorita Golosinas, papitas, un postro, un helado ¡Lo que quieras! Una vez al año no hace daño, consiéntete, te lo mereces, sin culpa tu disfruta

    5. Pon el playlist que tanto te gustaría escuchar en tu oficina

    ¡Baila! Llénate de energía, muévete según tu ritmo, se libre por un segundo, veras que después de bailar y cantas te sentirás muchísimo mejor

    6. Vino tinto, la solución a todos los males

    Olvídate de todo problema, relájate sírvete una copa de delicioso vino, en lo único que deberás pensar entonces es porque no habías echo todo esto antes.

     

     


    Comentarios