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  • El secreto de JLO para mantener su espectacular figura

    David Kirsch, entrenador personal de Jennifer López compartió algunos de los secretos alimenticios y físicos que tiene la cantante para mantener la espectacular figura que posee

    David Kirsch, entrenador personal de Jennifer López compartió algunos de los secretos alimenticios y físicos que tiene la cantante para mantener la espectacular figura que posee.

    Jennifer siempre está dispuesta a enfrentar nuevos retos para mantenerse bella y saludable, es por eso que siempre lleva un entrenamiento duro y disciplinado.

    Uno de sus secretos es que la cantante tiene es la preferencia por ejercicios abdominales enfocados a los oblicuos pues con ellos fortalece esa zona en específico pero también todo el núcleo.

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    Leo’s be like...#meow 🦁#LeoSeason #ItsMyParty @niyamasol kittykat leggings set ✨

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    Algo que también prefiere JLO es correr escaleras hacía arriba, es decir, ella no hace una carrera común, corre escaleras porque le tonifica sus músculos y los vuelve más resistentes, en pocas palabras, Jennifer adora una buena e intensa sesión de cardio.

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    Getting it in right before rehearsals. Almost tour time. 💜

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    La cantante no consume alimentos procesados, envasados ni azúcar, lleva una dieta basada en alimentos integrales y naturales, por aquello del postre o de quedarse con hambre JLO omite los snaks grasosos y opta por las claras de huevo, pollo o jamón de pavo.

    No bebe café ni alcohol pues lo que comes no solo se refleja en tu peso, sino también en tu piel y apariencia, por lo tanto para hidratarse ella solo bebe agua.

    Así que si quieres comenzar a verte mejor toma a JLO como una gran inspiración e intenta aplicar estas medidas.


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