Cuando tengas gripe, no debes sonarte la nariz

Tener la nariz tapada significa no poder dormir bien, que la comida no tenga sabor y cargar con cajas de pañuelos desechables a todos lados. Es difícil no hacerlo, es muy incómodo no poder respirar bien y pensar que en un estornudo quedemos expuestos ante las demás personas.

Contrario a lo que se nos enseña, sonarte constantemente no mejorará el problema. El alergólogo Purvi Parikh dice que: "Sonarse la nariz con demasiada fuerza puede causar la ruptura de los vasos y un estrés excesivo."

Además de empeorar más la situación, porque cada que te suenas entran bacterias, partículas de virus y sustancias irritantes a las fosas nasales y a los oídos. Esto causa más irritación y el riesgo de contraer una infección.

Sonarte no es la cura para dejar de producir mocos, lo primero que debes hacer es identificar la causa (polvo, alegría, gripa) y comenzar a tratarte. Usar vapor o un spray nasal, son una buena opción para disminuir el problema.