Tomar té verde ayuda a que vivas muchos años

Si gustas de tomar té, el European Journal of Preventive Cardiology (revista de la Sociedad Europea de Cardiología) relaciona el consumo frecuente de té, sobre todo del verde, al menos tres veces a la semana, con una vida más larga y saludable.

El secreto de este té es que tiene un gran contenido de polifenoles, estos ayudan al organismo a protegerse de las enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo, incluyendo la hipertensión arterial y la dislipidemia.

“El consumo habitual de té se asocia con menores de riesgos de enfermedades cardiovasculares y muerte por cualquier causa”, comentó el primer autor del estudio, el Dr. Xinvan Wang, de la Academia China de Ciencias Médicas, en Pekín. En la investigación han participado 100,902 personas sin antecedentes de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y cáncer.

Los efectos beneficiosos del té eran mayores entre consumidores habituales, es decir que para tener una mejor protección cardiovascular, se debe tomar té verde por lo menos 4 veces a la semana. Además también se descubrió en la muestra de investigación, que los efectos protectores se dieron más en hombres que en mujeres.

Es una bebida que se le conocen muchas propiedades saludables y se le ha sumado este efecto cardioprotector en estos últimos días, así que a tomar té verde, eso sí, no le pongas leche o azúcar, pues esto va a disminuir los polifenoles