No busques a tu ex en esta cuarentena

La pandemia del coronavirus y el distanciamiento social es la medida efectiva para evitar más contagios. Lamentablemente con esto se han cancelado reuniones, conciertos, viajes, etc. En estos momentos nuestra mente nos puede estar jugando unas bromas como por ejemplo ¿Qué estará haciendo mi ex? ¿La estará pasando bien?

Tal vez tuviste una ruptura reciente y obviamente crees que puedas comunicarte con tu ex, porque te hace falta o extrañas algo. Es bien sabido que la mejor forma de acelerar el proceso de sanción tras una ruptura es el contacto cero pero si el mundo “se está acabando”, puedes llegar a pensar que debes contactar a tu ex para preguntar cómo está todo.

Aquí te dejamos estas 4 razones para no buscar a esa persona:

1.- No puedes sanar

Si insistes en contactar a tu ex, se volverá un ciclo autodestructivo y no podrás sanar. Enfrentar tus sentimientos y aceptar el hecho de que tu ex ya no está, es difícil pero este puede ser un buen momento para iniciar el proceso

2.- Vives de la fantasía

¡Si se terminó… se terminó! Lo que tenías con tu ex ya no existe, debes continuar. Si buscas a tu ex, solo estás creando un mundo de fantasía y de posibilidad en el que puedes volver con esa persona, pero de nuevo, se convierte en un ciclo interminable y te llenas de suposiciones y de “Y si hubiera”. Deja este pensamiento, no es bueno, y menos en el encierro de la cuarentena.

3.- No estás en un buen estado de ánimo.

Enojo, ansiedad, soledad… tal vez sientas esto. No es bueno tomar decisiones cuando se está fuera de control. Puedes explotar o terminar llorando y rogándole a tu ex que regrese. ¿De verdad quieres convencer a alguien para que esté contigo? Aprende a ver lo mucho que vales, trabaja en ti y en la aceptación de lo que eres ahora.

4.- Es solo un momento de debilidad

Si esa persona quisiera recuperarte, estaría contigo ahora. Sé fuerte, no te rindas. No devuelvas esa llamada ni seas tú quien mande ese mensaje. Libérate.

Lo que puedes hacer es apagar tu teléfono y alejarte de la tecnología para no caer en la tentación. Busca distracciones, medita, haz ejercicio, lee un libro.

No le des vuelta a lo que fue y pudo ser esa relación. Es momento de avanzar y analizar lo que realmente quieres y mereces.

También contacta a tus amigos y exprésales cómo te sientes en torno a tu ex, pero que sean amigos y amigas que te digan ¡No le hables!