Cómo saber si vives bajo la ansiedad en esta cuarentena
La ansiedad es parte de nuestra vida. Resuelve este test y descubre lo que te está pasando
Priscilla Du Preez - Unsplash
La ansiedad es parte de nuestra vida. Muchas veces es muy útil porque nos da la exigencia de ser mejores día con día, estar más alertas o ser más cuidadoso. El problema es que con facilidad esto se puede convertir en un problema para el ser humano, que puede convertirse en un trastorno que los atormente.
¿Cómo saber si tienes ansiedad?
La ansiedad es uno de los problemas más habituales que se sufren en estos últimos tiempos.
Síntomas
-IRRITABILIDAD
Gianfranco Grenar - Unsplash
Gianfranco Grenar - Unsplash
-INQUIETUD
-TENSIÓN
-NECESIDAD DE MOVERSE
-PREOCUPACIÓN EXTREMA
-TE EMPIEZAS A ENFERMAR
¿Estás demasiado irritable últimamente?
Si No
Tienes una fecha importante por delante. ¿Te comienzas a desesperar desde varios días antes?
Si No
¿Te ha resultado imposible relajarte últimamente?
Si No
¿Presentas movimientos repetitivos y constantes en tus pies o manos?
Si No
¿Sientes por momentos que tu vida no es real o que estás dentro de una fantasía?
Si No
¿Te preocupas por prácticamente todo?
Si No
¿Evitas determinadas situaciones por cualquier motivo, buscando excusas?
Si No
¿Sientes palpitaciones, taquicardia, mareos, ahogos y sensación de que estás perdiendo el control y te vas a morir sin explicación alguna?
Si No
