Rebel Wilson habla de cómo perdió casi 30 kg en menos de un año
En los últimos meses la actriz ha mostrado su sorprendente cambio físico, ahora nos dice cómo lo logró
Cuando vemos que celebridades han logrado bajar considerablemente de peso, lo primero que pensamos es que todo ha sido gracias a su dinero, sin pensar lo difícil que también es para ellos. Un claro ejemplo es la actriz de 40 años, Rebel Wilson, quien en los últimos meses ha mostrado su cambio físico y que ahora revela los secretos para conseguir llegar a su meta.
Desde hace varios meses, la actriz de "Pitch Perfect" ha sido noticia por la drástica pérdida de peso que hemos visto en sus redes sociales. A pesar de que ella misma ha publicado rutinas de ejercicios e incluso que sigue una dieta rigurosa, fue hasta recientes declaraciones que mostró casi exactamente lo que tuvo que hacer para conseguir, en un mes antes de lo planeado, su objetivo de 2020.
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Captura: Instagram
A través de un Instagram Live, Wilson aseguró que para lograr bajar de peso, ha tenido que consumir menos de 1.500 calorías diarias pues su tipo de cuerpo así lo exige.
"Si quiero perder peso en esa semana, tengo que quedarme por debajo de los 1.500 cada día", dijo a sus seguidores. Sin embargo, ahora que ha conseguido pesar 75kg, que era su objetivo de este año, poco a poco podrá subir más su consumo calórico a 2000 o 2500 como máximo.
Tuvo que dejar de ser vegetariana
Rebel Wilson también confesó que ahora se concentra en una dieta rica en proteínas, contrariamente a su excesivo consumo de carbohidratos que solía tener. Pero desgraciadamente para ella, este tipo de dieta provocó que dejara de ser vegetariana pues descubrió que las proteínas animales le ayudaban no solo a satisfacer su hambre y ansiedad sino que le hacían bien a su cuerpo.
"Para mí una dieta alta en proteínas era el camino a seguir, ya que masticar gentilmente una pechuga de pollo lleva a 'comer conscientemente. Te sientes satisfecho y luego dejas de comer, mientras que si estoy comiendo una bolsa de papas fritas, estoy como devorando eso y de repente hay un montón de calorías", expresó.
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El centro holístico, su mejor aliado
Además de la exigente dieta y las fuertes rutinas de ejercicio, Rebel Wilson confesó que uno de sus mayores aliados fue un centro médico de lujo y retiro holístico en Austria que le ayudó a mantener sus objetivos claros y con mayor facilidades.
Desde el inicio del año, Rebel Wilson lo nombró como "el año de la salud" y desde entonces ha trabajado en conseguir el cuerpo saludable que merece y necesita.
