Que no te pase como a Luismi, así puedes comenzar a prevenir la calvicie

Hace poco Juan Pablo, el hijo de Armando Manzanero declaró en una entrevista que el famoso cantante Luis Miguel usaba peluca.

 Y aunque la calvicie del cantante ahora es irreversible, existen algunas prácticas que podrían ayudarte a retrasar la caída de tu cabello.

Este problema desde siempre le ha quitado el sueño a muchas personas, sobre todo cuando empiezan a notar como a cierta edad se va debilitando o se empiezan a formar entradas en la parte frontal de la cabeza.

Por esa razón, te compartimos los siguientes tips para tener un cuero cabelludo firme, recuerda que cuanto antes comiences a cuidarlo, más tiempo alargarás su vida.

Y no olvides que la calvicie muchas veces se relaciona con problemas hereditarios o altos niveles de estrés.

-Mantén una buena higiene del cuero cabelludo

Este punto es el más importante y para ello debes conocer el tipo de cabello que tienes. Una vez que lo sepas utiliza productos que están acorde a tus necesidades, por ejemplo, si tienes el cabello graso debes comprar un shampoo o acondicionador que te ayude con ese problema.

-Cuídalo cuanto antes

Mientras más pronto comiences a cuidarlo más tiempo te durará la cabellera. Puedes optar por hacerte de vez en cuando peelings capilares para oxigenar el cuero cabelludo, sobre todo si tienes predisposición genética a sufrir alopecia, también toma vitaminas desde joven y ve aumentando la dosis a medida que te hagas mayor.

-Regálate un masaje

Un masaje con la yema de los dedos te ayudará a activar el riego sanguíneo, facilitando el crecimiento del pelo.

-Come bien

Asegúrate de consumir alimentos bajos en grasas. Algunos especialistas en tratamientos capilares recomiendan comer porciones de acelgas, lechugas, berros, brócoli y todo tipo de alimentos verdes, asimismo frutas que contengan vitaminas A y C.

-¡No te estreses!

En diversos estudios científicos se ha comprobado que el estrés eleva la producción de cortisona, una hormona que contribuye a la caída del cabello.

Para este punto te recomendamos realizar ejercicios de meditación o relajación cada día, sobre todo después de aquellos que hayan sido muy pesados para ti.

-Toma complejos vitamínicos

Estos compuestos ayudan a enriquecer y fortalecer el pelo. El D6, magnesio y zinc son algunos de los que puedes tomar, pero aunque los venden sin receta, asegúrate de ir con un médico que te dé las dosis adecuada.