Los abrazos y su gran poder en nuestra vida

Una acción tan simple puede ocasionar grandes beneficios

Una actividad tan frecuente en nuestra vida como lo es abrazar podría ser bastante complejo de entender, pues su significado va más allá de lo meramente físico. Y es que puede que un abrazo no tenga la solución a nuestros problemas y que aunque parezca un gesto pequeño, se encuentra repleto de sentimientos que nos curan y recomponen a nivel emocional.

Existen estudios que afirman que al momento de abrazarnos realizamos la acción llamada 'contacto interpersonal', el cual puede llegar a reducir nuestros niveles de angustia, y con esto prevenir ciertas enfermedades, debido a que hacen que te identifiques con el sentimiento de seguridad, de amor y de relajación.

Si supiéramos los beneficios que nos trae el abrazar a otras personas, seguro que nuestra visión sobre ellos sería más amplia. Conozcamos algunos que puede trae a nuestra vida este comportamiento tan simple.

Cuando abrazamos a alguien liberamos oxitocina, de esta forma disminuye la producción de cortisol y adrenalina, hormonas que provoca altas concentraciones cuando nos encontramos bajo una situación estresante. Esto gracias a que un abrazo nos ayuda a sentir apoyados, protegidos y confiados.

Además de la oxitocina, los abrazos liberan sustancias como la serotonina y dopamina, sustancias que nos generan una gran sensación de bienestar y felicidad. Por ello se dice que si necesitas un poco de felicidad y buen animo, automáticamente un abrazo podría ofrecerte eso y más.

Los abrazos logran activan unos receptores en la piel denominados corpúsculos de Pacini, que son los encargados de enviar las señales al cerebro, y con esto, nuestra presión arterial disminuye, por lo que, los abrazos se convierten en excelentes reguladores de la presión arterial.

La simple acción de dar y recibir abrazos nos aporta tranquilidad, seguridad y confianza, además disminuye el estrés, relaja los músculos y nos hace sentir bien, por lo que realizarlos desde una edad temprana pueden ayudarte a prevenir la demencia, equilibrando con ello nuestro sistema nervioso.

Uno de los grandes beneficios de abrazar es que favorecen la oxigenación de los tejidos, ayudando a prolongar la vida de las células y, por tanto, prevenir el envejecimiento prematuro, así que el abrazar te mantendrá rejuvenecido.

Recuerda que un abrazo nos puede brinda afecto, protección, confianza, seguridad, fortaleza y alegría. Compruébalo tu mismo, abraza y déjate abrazar por tus seres queridos o personas especiales para ti.

Escucha la radio en directo

Cadena SER
Directo

Tu contenido empezará después de la publicidad

  • Emisoras

  • Programación

  • Playlists

  • Podcasts

  • Lista oficial de LOS40 - México

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 México actualizada cada fin de semana

  • Lo último en POP latino

    Lo último en POP latino

    Lo más reciente de Pop Latino, sin trap ni reggeaton: No incluye Pop Español.

  • CARÍN LEÓN recomienda

    CARÍN LEÓN recomienda

    Las favoritas de la estrella mexicana

  • Esenciales 90s Classic

    Esenciales 90s Classic

    Todos los éxitos de los años 90

  • Lista LOS40 hace 25 años

    Lo último en POP internacional

    Rebobinamos hasta los Principales de 1996

  • AMY MACDONALD recomienda

    AMY MACDONALD recomienda

    Nos cautivó en 2007 y estas son su favoritas

  • El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    Lo que más suena en la radio

  • Lo último en URBAN

    Novedades urbanas y `'`hot`'`

    Lo último en URBAN

  • Tik Tok... Toma!

    Tik Tok... Toma!

    Lo más viral y bailado del momento

  • Lo último en DANCE

    Lo último en DANCE

    Lo más reciente de EDM

  • PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    El DJ alemán revisa sus 40 año a año

  • ADN LOS40 Dance

    ADN LOS40 Dance

    El sonido y la esencia de LOS40 Dance

  • Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 actualizada cada sábado

  • Èxits actuals del pop català

    Èxits actuals del pop català

    El millor de la música en català actual

  • STAY HOMAS recomienda

    STAY HOMAS recomienda

    Las favoritas del grupo revelación del confinamiento

Compartir

Tu contenido empezará después de la publicidad