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  • ¿Te bañas diario? Harvard asegura que puede ser perjudicial para la salud

    La ducha ideal es de menos de cinco minutos

    / Getty

    Un reciente estudio de la Universidad de Harvard señala que bañarse a diario no tiene beneficios y de hacerlo deben durar menos de cinco minutos.

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    Según el experto Rober H. Shmerling, explicó que una de las razones por las que las personas llegan a lavar dos veces el pelo, es debido al marketing.

    “¿Alguna vez notaron que las instrucciones en las botellas de champú a menudo dicen “hacer espuma, enjuagar, repetir”? No hay una razón convincente para lavarse el cabello dos veces con cada ducha, pero vende más champú si todos siguen estas instrucciones”, dijo.

    La crisis del agua en el mundo es también una de las causas que ha ocasionado que las personas reivindiquen sus hábitos, pues hay quienes acostumbran bañarse dos o tres veces al día causando un impactó importante a la escasez, como es el caso de Monterrey, quienes atraviesan por una fuerte sequía.

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    Pero, ¿por qué bañarse tan seguido puede ser perjudicial para la salud?

    - El equilibrio de bacterias buenas en tu piel es eliminado haciendo que se reseque con mayor facilidad

    - Se pueden producir infecciones y alergias en la piel al dañar la capa más superficial con agua y jabón cada día de ducha.

    - Los jabones desaparecen a las bacterias nativas de la piel, lo que fomenta la aparición de microorganismos no amigables y resistentes a antibióticos.

    - El sistema inmune necesita cierta estimulación de suciedad para crear anticuerpos protectores. Bañarse diario puede reducir la capacidad del sistema para hacer su trabajo.

    - El agua con la que nos bañamos con frecuencia tiene sales y otros químicos, lo que puede causar nuevos problemas de salud.

    La recomendación de los especialistas es que las personas se bañen dos o tres veces por semana y si es posible, que sean duchas de cinco minutos. ¿Podrías?


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