¿Cuáles son los síntomas de las crisis de ansiedad que padece María Becerra?

La cantante argentina María Becerra anunció recientemente que se retirará de las redes sociales para cuidar de sí misma, luego de haber enfrentado serios trastornos de salud mental.

En sus propias palabras, la cantante explicó cómo los ataques de ansiedad y de pánico la están afectando profundamente.

¿Qué dijo María Becerra?

La artista compartió en X (antes Twitter): “Me voy de esta red social. He luchado mucho con mi salud mental en esta gira por Europa, se siente horrible todo esto. Experimenté desde ataques de llanto hasta ataques de ansiedad y pánico. Entiendo que esto forma parte de la fama (...). Pero llegar al punto de insultarme como lo hacen es inaceptable para mí. No voy a seguir tolerando esto porque me hace muy mal”.

Asimismo, la cantante agregó: “Voy a desintoxicarme de esta red social y de todas. Voy a dejar mi Instagram en manos de mi persona de confianza para que suba las cosas y ya. Volveré a agarrar el celular cuando me sienta capaz de hacerlo. Por el momento solo me ha causado ansiedad y pánico”.

También puedes leer: María Becerra mostró su autenticidad en entrevista con ¡Ya Párate!

Diferencias entre ansiedad y ataque de pánico

Se define como ataque de pánico como un episodio de miedo intenso, con un inicio abrupto, que dura desde varios minutos hasta una hora.

Tiene muchos síntomas mentales y físicos, como dolor en el pecho, dificultad para respirar, náuseas, mareos y una sensación de muerte inminente.

Estos síntomas pueden causar gran preocupación ya que son similares a los signos de problemas cardíacos. Sin embargo, los ataques de pánico pueden ocurrir sin un peligro real o una causa aparente.

Por otro lado, la ansiedad se caracteriza por nerviosismo extremo y miedo incontrolable, pero de manera más continua y persistente. La doctora Elsa Constanzo, jefa del Servicio de Psiquiatría de Fleni, explica que mientras el ataque de pánico es súbito e intempestivo, la ansiedad es un estado continuo de miedo y nerviosismo.

Quizá te interese: Cazzu estrena cambio de look al estilo "Pulp Fiction"

¿Qué causa estos trastornos?

Aunque no se entiende completamente qué origina los trastornos de pánico, algunos factores incluyen:

• Estrés agobiante
• Antecedentes familiares
• Problemas biológicos en el cerebro y el sistema nervioso
• Abuso de sustancias como drogas y alcohol

Los síntomas del ataque de pánico

Según la Clínica Cleveland, si respondes “sí” a la mayoría de estas preguntas, es probable que estés sufriendo trastornos de pánico:

• ¿Tienes ataques repentinos de miedo intenso e incontrolado sin saber por qué?
• ¿Sientes necesidad de correr o escaparte a un lugar seguro durante estos ataques?
• Durante estos episodios, ¿tienes miedo de que te pase algo horrible, como morir o tener un ataque al corazón?
• ¿Estás siempre preocupado respecto a si volverás a sufrir algún ataque en cualquier momento?
• ¿Te impide tu miedo a estos ataques concurrir a lugares habituales, como una tienda, restaurante o reunión de amigos?

Te recomendamos: Mau y Ricky estrenan "Mal Acostumbrao" junto a María Becerra

También se pueden experimentar síntomas físicos como:

• Falta de aliento
• Subida del número de pulsaciones
• Sensación de ahogo
• Mareos
• Sudor
• Náuseas o dolor de estómago
• Dolor de pecho
• Hormigueo o sensación de entumecimiento
• Escalofríos o golpes de calor
• Sacudidas y tembleques

Tratamiento para los ataques de pánico

De acuerdo con el Instituto Nacional para la Salud (NIH), el tratamiento puede reducir o prevenir completamente los ataques de pánico en un 70 a 90 por ciento de las personas que los padecen. El tratamiento suele incluir:

• Terapia cognitiva conductual: Hablar con un psicólogo sobre las experiencias vividas y aprender a reaccionar de manera diferente..
• Psicoterapia y medicamentos: A menudo se usan en combinación para un tratamiento más efectivo.